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6 passos para uma cozinha organizada

  • Suelen Galante Nutricionista
  • 1 de abr. de 2018
  • 1 min de leitura

Não é segredo para ninguém que manter a organização é um dos pontos chaves para se alimentar de uma forma mais saudável, por isso resolvi eleger algumas formas de otimizar a organização sem gastar muito e de uma forma bem divertida. Vamos a um passo a passo simples e fucional


Passo 1 : Deixe a mostra os itens perecíveis. As frutas, verduras e legumes são alimentos altamente perecíveis, por isso deixá-los a mostra para que você se lembre de consumi-los é essencial e além de organizar, essa estratégia também pode trazer um toque de personalidade a sua cozinha.


Figura 1. Fruteira


Passo 2 : Padronize os recipientes , você pode fazer isso de muitas formas , uma delas é utilizando portes herméticos . A outra forma é reutilizando embalagens que você tem na sua casa, como as garrafas de suco de uva integral.


Figura 2 . Potes herméticos .

Figura 3. Reutilização de garrafas.

Reaproveitando garrafa de suco de uva integral


Passo 3: Setorize sua geladeira, já pensou em separar os alimentos em cestinhas ? Além de deixar a geladeira visualmente mais homogênea você facilita quando for procurar algo.



Figura 4. Geladeira Organizada.

Figura 5. Geladeira organizada.

Geladeira organizada

Passo 4 : Dê atenção aos itens pequenos , como os condimentos e pacotinhos com sopas e sucos em pó. Já penou em organizá-los de forma eficiente ?


Figura 6. Olha que incrível essa ideia de usar embalagens de tictac .


Figura 7 . Organização suspensa otimiza o espaço.

Organização de tempero

Figura 8. Tubetes com temperos.

Temperos em tubetes

Passo 5. Catalogue: Coloque nomes e data de validade nos produtos.

Figura 9. Etiquetas

Etiquetas para temperos

Passo 6: Use e abuse da criatividade, sempre usando como premissa colocar juntos recipientes/ alimentos semelhantes.






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